Маша Булочкаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 15: 266 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.84g
 
9.16g
 
27.79g
- -
金 14: 1289 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.54g
 
54.61g
 
146.96g
- -
木 13: 1309 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.78g
 
50.20g
 
127.22g
- -
2024年 05月
月 27: 602 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.38g
 
38.69g
 
46.24g
- -
日 26: 300 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.32g
 
9.32g
 
49.83g
- -
土 25: 910 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.50g
 
35.07g
 
118.89g
- -
木 23: 1520 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.99g
 
77.65g
 
189.57g
- -
水 22: 1683 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.45g
 
69.82g
 
190.21g
- -
2024年 04月
火 16: 134 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.45g
 
3.88g
 
24.09g
- -
月 15: 1324 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.69g
 
57.09g
 
169.32g
- -
日 14: 1281 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.16g
 
71.07g
 
128.96g
- -
土 13: 680 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.02g
 
42.84g
 
76.37g
- -
金 12: 1600 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.32g
 
63.34g
 
202.14g
- -
木 11: 1800 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.48g
 
68.38g
 
265.19g
- -
水 10: 1459 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.59g
 
59.33g
 
178.52g
- -
2024年 03月
火 26: 1892 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.43g
 
76.17g
 
220.62g
- -
木 21: 509 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.75g
 
30.73g
 
57.43g
- -
火 19: 1655 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.61g
 
73.76g
 
185.33g
- -
月 18: 1487 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.62g
 
62.63g
 
163.63g
- -
日 17: 1490 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.11g
 
76.03g
 
170.58g
- -
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