anabel1542のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 29: 1065 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.97g
 
42.91g
 
118.32g
- -
水 28: 1740 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.35g
 
70.60g
 
231.65g
- -
火 27: 1901 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.92g
 
87.62g
 
129.42g
- -
月 26: 1858 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.19g
 
75.42g
 
204.47g
- -
金 23: 1545 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.32g
 
69.06g
 
187.70g
- -
火 20: 1450 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.51g
 
67.12g
 
141.12g
- -
月 19: 1192 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.43g
 
65.37g
 
111.21g
- -
木 8: 1015 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.87g
 
45.23g
 
129.24g
- -
水 7: 1929 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.55g
 
98.58g
 
157.56g
- -
2024年 07月
水 24: 298 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.76g
 
8.75g
 
47.61g
- -
月 15: 1480 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.62g
 
87.91g
 
63.91g
- -
2024年 06月
水 12: 1061 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.51g
 
54.20g
 
152.81g
- -
水 5: 743 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.30g
 
53.20g
 
93.22g
- -
火 4: 2331 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.49g
 
95.88g
 
319.26g
- -
月 3: 1407 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.37g
 
52.55g
 
176.11g
- -
2024年 05月
金 31: 1293 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.47g
 
63.61g
 
174.60g
- -
金 24: 856 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.93g
 
37.79g
 
115.15g
- -
火 21: 1025 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.04g
 
36.93g
 
129.08g
- -
金 17: 869 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.26g
 
28.92g
 
131.02g
- -
木 2: 1619 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.35g
 
39.82g
 
254.69g
- -
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