ana belen lalaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
土 8: 58 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.22g
 
1.02g
 
14.77g
- -
2021年 04月
月 19: 179 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.11g
 
11.62g
 
24.74g
- -
金 16: 325 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.35g
 
34.95g
 
22.04g
- -
木 8: 240 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.46g
 
17.06g
 
29.08g
- -
水 7: - - 1939* -
火 6: 950 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.59g
 
94.26g
 
87.72g
- -
2021年 03月
木 25: 1410 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.73g
 
108.83g
 
135.61g
1744*  334
水 24: 1597 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.35g
 
161.07g
 
125.52g
1799*  202
月 22: 736 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.27g
 
45.36g
 
89.95g
- -
日 21: 679 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.68g
 
15.38g
 
92.97g
- -
土 20: 652 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.65g
 
40.21g
 
50.22g
1731*  1079
金 19: 1572 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.57g
 
101.82g
 
153.70g
1415*  157
木 18: 1372 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.47g
 
98.81g
 
117.44g
1710*  338
水 17: 1405 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.74g
 
89.90g
 
152.00g
1677*  272
火 16: 1101 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.97g
 
97.26g
 
102.94g
1522*  421
月 15: 1646 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.46g
 
79.28g
 
165.91g
1457*  189
日 14: 1111 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.80g
 
87.21g
 
62.30g
1737*  626
土 13: 1531 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.08g
 
77.82g
 
154.82g
1936*  405
金 12: 1872 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.79g
 
95.07g
 
142.03g
1636*  236
木 11: 1357 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.06g
 
118.66g
 
124.38g
1544*  187
水 10: 1412 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.89g
 
99.41g
 
116.67g
1845*  433
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