tapatuskaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 9: 1460 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.89g
 
95.29g
 
145.88g
- -
日 8: 1589 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.48g
 
96.54g
 
136.15g
- -
金 6: 1818 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.98g
 
154.20g
 
129.68g
- -
木 5: 1261 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.77g
 
101.68g
 
99.31g
- -
水 4: 777 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.73g
 
43.22g
 
101.93g
- -
火 3: 1603 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.43g
 
102.37g
 
140.04g
- -
月 2: 1836 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.60g
 
148.43g
 
156.76g
- -
日 1: 1494 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.44g
 
113.67g
 
160.36g
- -
2024年 08月
土 31: 1497 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.20g
 
110.04g
 
139.07g
- -
金 30: 1541 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.29g
 
97.07g
 
153.86g
- -
木 29: 1538 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.20g
 
94.66g
 
142.02g
- -
水 28: 500 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.80g
 
35.70g
 
45.40g
- -
火 27: 1825 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.52g
 
159.95g
 
159.16g
- -
月 26: 1663 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.05g
 
152.17g
 
144.63g
- -
日 25: 1258 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.22g
 
69.65g
 
132.40g
- -
土 24: 1452 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.26g
 
97.49g
 
131.95g
- -
金 23: 1579 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.15g
 
116.85g
 
158.86g
- -
木 22: 735 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.52g
 
53.60g
 
85.92g
- -
水 21: 1649 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.05g
 
113.89g
 
146.40g
- -
火 20: 1542 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.09g
 
133.69g
 
128.36g
- -
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