Lilaikaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
土 29: 768 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.43g
 
27.03g
 
126.68g
- -
金 28: 1632 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.77g
 
85.12g
 
187.22g
- -
木 27: 1439 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.80g
 
66.47g
 
146.41g
- -
水 26: 1604 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.87g
 
90.75g
 
171.85g
- -
火 25: 1082 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.11g
 
61.77g
 
110.43g
- -
月 24: 1273 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.03g
 
58.35g
 
183.12g
- -
日 23: 1463 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.93g
 
79.36g
 
155.39g
- -
土 22: 1543 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.35g
 
48.04g
 
193.14g
- -
金 21: 811 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.29g
 
40.93g
 
110.87g
- -
木 20: 1157 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.32g
 
37.15g
 
142.25g
- -
水 19: 1474 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.87g
 
82.40g
 
192.16g
- -
火 18: 1560 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.77g
 
81.18g
 
218.39g
- -
2022年 09月
月 12: 447 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.32g
 
16.42g
 
60.40g
- -
日 11: 1381 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.54g
 
53.42g
 
164.05g
- -
月 5: 1717 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.01g
 
81.02g
 
192.51g
- -
日 4: 1037 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.34g
 
52.79g
 
107.61g
- -
土 3: 945 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.55g
 
53.58g
 
123.74g
- -
木 1: 524 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.07g
 
21.07g
 
78.60g
- -
2022年 08月
水 31: 1488 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.07g
 
62.41g
 
176.11g
- -
月 29: 1247 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.49g
 
61.17g
 
133.87g
- -
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