sfristiany27のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 10: 2068 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.43g
 
143.15g
 
182.79g
- -
木 8: 1507 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.47g
 
113.54g
 
134.66g
- -
2024年 02月
月 26: 4157 * 231%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
198.32g
 
204.99g
 
387.03g
- -
月 12: 1397 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.05g
 
73.38g
 
90.43g
- -
月 5: 1354 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.58g
 
123.38g
 
86.06g
- -
2023年 06月
月 19: 963 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.63g
 
32.43g
 
143.95g
- -
2022年 04月
水 27: 3552 * 197%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.53g
 
143.01g
 
421.61g
- -
2022年 03月
月 21: 173 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.67g
 
1.59g
 
37.81g
- -
土 19: 1990 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.55g
 
101.67g
 
210.42g
- -
金 18: 1774 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.99g
 
73.53g
 
195.42g
- -
木 17: 1450 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.29g
 
100.22g
 
156.80g
- -
水 16: 1459 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.89g
 
93.96g
 
146.59g
- -
火 15: 2048 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.68g
 
91.83g
 
287.06g
- -
月 14: 1733 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.05g
 
74.72g
 
208.66g
- -
水 2: 1094 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.75g
 
51.48g
 
109.16g
- -
2022年 01月
月 17: 1149 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.76g
 
73.52g
 
98.27g
- -
水 12: 725 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.54g
 
47.72g
 
66.77g
- -
月 10: 553 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.51g
 
22.38g
 
84.92g
- -
2021年 10月
火 26: 1306 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.98g
 
125.60g
 
128.75g
- -
日 10: 5219 * 290%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
195.61g
 
159.32g
 
777.39g
- -
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