Elia Dinoraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
土 27: 1365 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.32g
 
60.75g
 
148.37g
- -
金 19: 663 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.13g
 
7.18g
 
122.72g
- -
水 17: 1563 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.78g
 
63.29g
 
210.58g
- -
月 15: 1224 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.90g
 
64.22g
 
155.81g
- -
日 14: 1519 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.79g
 
70.41g
 
161.12g
- -
土 13: 1555 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.50g
 
74.47g
 
188.07g
- -
金 12: 1369 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
46.48g
 
183.79g
- -
木 11: 1658 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.57g
 
34.84g
 
215.04g
- -
水 10: 1191 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.28g
 
60.27g
 
159.83g
- -
火 9: 1907 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.60g
 
66.92g
 
249.74g
- -
月 8: 1072 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.92g
 
45.34g
 
89.58g
- -
日 7: 1281 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.88g
 
50.66g
 
165.50g
- -
土 6: 1323 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.71g
 
65.59g
 
121.70g
- -
金 5: 1275 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.05g
 
50.98g
 
165.83g
1175*  100
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