foula03のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
金 14: 220 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.56g
 
12.64g
 
13.01g
- -
木 13: 290 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.44g
 
16.30g
 
35.90g
- -
2020年 06月
日 28: 276 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.67g
 
4.56g
 
63.14g
- -
水 24: 127 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.27g
 
6.50g
 
5.01g
- -
土 13: 117 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.48g
 
11.65g
 
5.39g
- -
金 12: 68 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.48g
 
4.18g
 
12.07g
- -
木 11: 269 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.79g
 
4.71g
 
57.95g
- -
水 10: 175 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.76g
 
17.38g
 
0.95g
- -
火 9: 560 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.53g
 
29.62g
 
30.74g
- -
月 8: 909 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.03g
 
46.35g
 
113.96g
- -
日 7: 727 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.46g
 
39.21g
 
112.93g
2007*  1280
土 6: 66 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.12g
 
1.10g
 
12.63g
1961*  1895
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