1905.o.lのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
水 14: 924 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.67g
 
70.82g
 
86.47g
- -
火 13: 1029 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.78g
 
69.00g
 
113.57g
- -
月 12: 1003 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.23g
 
66.53g
 
115.17g
- -
日 11: 995 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.16g
 
68.58g
 
133.75g
- -
土 10: 1060 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.48g
 
54.41g
 
140.74g
- -
金 9: 933 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.21g
 
42.35g
 
169.63g
- -
木 8: 974 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.62g
 
85.56g
 
108.31g
- -
水 7: 918 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.11g
 
62.65g
 
117.55g
- -
火 6: 1014 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.35g
 
53.10g
 
145.09g
- -
月 5: 1060 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.38g
 
53.13g
 
140.32g
- -
2022年 03月
水 23: 774 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.82g
 
58.75g
 
52.99g
- -
火 22: 1194 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.76g
 
83.68g
 
105.50g
- -
月 21: 120 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.28g
 
9.58g
 
6.89g
- -
2022年 02月
金 25: 551 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.09g
 
48.44g
 
57.83g
- -
木 24: 957 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.50g
 
82.36g
 
86.01g
- -
2022年 01月
金 21: 788 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.34g
 
61.51g
 
23.70g
- -
木 20: 1012 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.08g
 
71.01g
 
102.90g
- -
水 19: 800 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.18g
 
51.20g
 
53.76g
- -
火 18: 872 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.28g
 
70.04g
 
80.05g
- -
月 17: 906 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.12g
 
71.53g
 
45.81g
- -
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