leaaaa__25のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
火 14: 41 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
0.93g
 
9.58g
- -
月 13: 152 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.50g
 
2.40g
 
0.83g
- -
日 12: 200 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
2.30g
 
26.00g
- -
土 11: 529 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.43g
 
32.17g
 
86.34g
- -
金 10: 1024 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.84g
 
57.35g
 
155.60g
- -
日 5: 956 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.11g
 
64.26g
 
120.29g
- -
土 4: 1359 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.64g
 
108.82g
 
151.16g
- -
金 3: 738 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.74g
 
75.89g
 
96.51g
- -
木 2: 1036 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.19g
 
35.48g
 
138.44g
- -
水 1: 830 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.56g
 
48.30g
 
122.19g
- -
2020年 06月
火 30: 709 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
32.80g
 
116.64g
- -
月 29: 1450 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.30g
 
60.34g
 
146.25g
- -
日 28: 674 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.05g
 
39.50g
 
36.34g
- -
土 27: 913 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.34g
 
47.42g
 
77.37g
- -
日 21: 642 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.21g
 
22.65g
 
83.35g
- -
土 20: 763 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.16g
 
17.91g
 
138.57g
- -
金 19: 1696 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.93g
 
61.73g
 
173.97g
- -
金 5: 1251 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
105.17g
 
119.93g
- -
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