burcin.kıymazのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
土 10: 687 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.77g
 
55.43g
 
32.10g
- -
金 9: 879 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.51g
 
51.70g
 
76.94g
- -
木 8: 678 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.03g
 
25.32g
 
45.26g
- -
2023年 11月
木 9: 508 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.32g
 
20.68g
 
53.61g
- -
2023年 07月
金 28: 882 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.95g
 
34.49g
 
92.93g
- -
木 27: 759 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.73g
 
37.37g
 
91.63g
- -
水 26: 1183 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.47g
 
39.17g
 
201.17g
- -
火 25: 1142 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.08g
 
45.77g
 
179.92g
- -
月 24: 929 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.38g
 
58.63g
 
89.15g
- -
金 14: 687 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.30g
 
29.24g
 
88.39g
- -
木 13: 809 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.48g
 
60.06g
 
81.82g
- -
2023年 05月
火 16: 308 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.04g
 
37.24g
 
50.07g
- -
水 3: 417 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.61g
 
10.80g
 
68.79g
- -
2023年 04月
木 27: 919 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.09g
 
67.43g
 
88.89g
- -
水 26: 296 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.16g
 
12.69g
 
30.05g
- -
火 25: 871 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.13g
 
45.65g
 
95.63g
- -
月 24: 756 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.67g
 
35.62g
 
149.32g
- -
2023年 03月
火 28: 260 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.88g
 
22.58g
 
10.81g
- -
月 27: 1016 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.50g
 
26.87g
 
162.20g
- -
2022年 12月
土 31: 248 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.96g
 
13.61g
 
16.07g
- -
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