chiis_a_iのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 540 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
145.00g
- -
日 8: 1277 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.30g
 
90.16g
 
83.46g
- -
土 7: 1281 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.80g
 
80.34g
 
117.85g
- -
木 5: 1482 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.81g
 
61.34g
 
231.65g
- -
水 4: 1525 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.16g
 
53.97g
 
196.77g
- -
火 3: 1062 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
4.32g
 
267.95g
- -
月 2: 754 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.30g
 
34.20g
 
73.50g
- -
日 1: 1239 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.40g
 
52.85g
 
135.10g
- -
2024年 08月
土 31: 1473 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.80g
 
66.33g
 
197.40g
- -
金 30: 707 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.60g
 
61.60g
 
48.14g
- -
木 29: 889 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
53.53g
 
119.39g
- -
水 28: 731 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
2.35g
 
170.35g
- -
火 27: 1031 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.00g
 
9.60g
 
123.00g
- -
月 26: 893 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.30g
 
43.90g
 
140.20g
- -
日 25: 838 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.69g
 
57.93g
 
88.45g
- -
土 24: 1045 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.10g
 
42.60g
 
68.75g
- -
金 23: 915 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.19g
 
39.42g
 
158.28g
- -
木 22: 616 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.61g
 
49.05g
 
61.13g
- -
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