Fofinha de novoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 12月
火 28: 644 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.34g
 
11.62g
 
18.69g
- -
木 16: 292 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.40g
 
1.31g
 
9.64g
- -
水 15: 1032 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.56g
 
68.22g
 
32.75g
- -
火 14: 883 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.94g
 
41.66g
 
36.52g
- -
月 13: 1098 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.50g
 
51.00g
 
46.33g
- -
土 11: 340 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.02g
 
14.73g
 
11.87g
- -
金 10: 1240 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.45g
 
51.69g
 
105.30g
- -
木 9: 941 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.12g
 
48.99g
 
47.21g
- -
水 8: 980 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.25g
 
63.80g
 
61.94g
- -
火 7: 766 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.70g
 
54.40g
 
45.55g
- -
月 6: 745 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.83g
 
62.17g
 
23.80g
- -
金 3: 1332 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.77g
 
27.84g
 
60.14g
- -
木 2: 938 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.20g
 
21.76g
 
23.14g
- -
2021年 11月
土 27: 264 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
0.85g
 
13.05g
- -
金 26: 1071 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.30g
 
43.17g
 
50.67g
- -
木 25: 1239 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.99g
 
44.67g
 
71.09g
- -
水 24: 370 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.31g
 
11.47g
- -
火 23: 1271 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.93g
 
44.09g
 
60.23g
- -
月 22: 402 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.95g
 
3.35g
 
17.72g
- -
土 20: 479 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.63g
 
15.42g
 
14.86g
- -
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