Alice Vitaliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 9: 1227 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.87g
 
77.80g
 
150.68g
1962*  735
月 8: - - 2153* -
日 7: - - 1818* -
土 6: - - 2013* -
金 5: - - 2012* -
木 4: - - 1961* -
水 3: - - 2337* -
火 2: - - 2145* -
月 1: - - 2279* -
2024年 06月
日 30: - - 2288* -
土 29: 870 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.93g
 
62.50g
 
86.46g
2325*  1455
金 28: 1324 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.47g
 
72.62g
 
162.12g
2449*  1125
木 27: 1237 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.50g
 
61.60g
 
183.13g
1716*  479
水 26: - - 2042* -
火 25: - - 2002* -
月 24: - - 1620* -
日 23: - - 1634* -
土 22: - - 1688* -
金 21: - - 2216* -
木 20: - - 2230* -
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