eyby26のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
水 26: 1066 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.88g
 
41.92g
 
197.24g
- -
火 25: 189 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.76g
 
4.88g
 
36.35g
- -
金 21: 430 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.26g
 
30.80g
 
38.26g
- -
木 20: 1001 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.66g
 
39.12g
 
139.38g
- -
2021年 01月
木 7: 1199 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.03g
 
44.32g
 
168.06g
- -
水 6: 1181 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.92g
 
41.11g
 
184.02g
- -
2020年 12月
日 20: 829 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.81g
 
39.40g
 
86.33g
2646*  1817
土 19: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
木 17: 1147 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.90g
 
86.11g
 
103.44g
- -
水 16: 594 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.98g
 
13.33g
 
110.31g
- -
火 15: 1487 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.89g
 
94.87g
 
177.30g
- -
月 14: 1224 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.54g
 
75.02g
 
134.09g
- -
土 12: 664 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.77g
 
44.90g
 
63.68g
- -
金 11: 395 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.93g
 
16.00g
 
41.95g
- -
木 10: 351 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.76g
 
10.59g
 
33.27g
- -
水 9: 1297 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.29g
 
58.20g
 
164.71g
2360*  1063
火 8: 1101 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.95g
 
43.30g
 
115.78g
2360*  1259
月 7: 898 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.96g
 
36.01g
 
110.17g
- -
日 6: 1703 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.16g
 
58.83g
 
301.76g
- -
水 2: 489 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.40g
 
11.85g
 
110.85g
- -
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