zukofireのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 24: 1734 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.66g
 
52.99g
 
173.76g
- -
月 10: 1349 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.75g
 
61.75g
 
159.52g
- -
日 9: 2017 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.93g
 
117.65g
 
259.74g
- -
土 8: 1907 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.51g
 
88.87g
 
259.72g
- -
金 7: 1144 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.87g
 
67.28g
 
93.17g
- -
木 6: 1754 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.05g
 
77.21g
 
197.04g
- -
水 5: 2105 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.32g
 
141.02g
 
164.03g
- -
火 4: 1756 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.90g
 
91.05g
 
222.73g
- -
月 3: 1510 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.76g
 
95.74g
 
176.66g
- -
2024年 05月
金 31: 2009 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.28g
 
104.31g
 
247.42g
- -
水 29: 1483 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.56g
 
69.58g
 
171.08g
- -
火 28: 2198 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.73g
 
109.74g
 
224.54g
- -
月 27: 1603 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.53g
 
73.45g
 
151.91g
- -
金 24: 1379 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.22g
 
36.59g
 
151.00g
- -
木 23: 1737 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.36g
 
49.51g
 
156.74g
- -
水 22: 1692 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.44g
 
57.67g
 
181.20g
- -
火 21: 1784 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.79g
 
94.68g
 
182.27g
- -
月 20: 1788 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.00g
 
99.21g
 
165.62g
- -
日 19: 995 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.35g
 
43.47g
 
84.02g
- -
土 18: 1780 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.82g
 
106.08g
 
160.01g
- -
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