marissabel2010のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 17: 153 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.22g
 
20.03g
 
14.10g
- -
火 16: 1041 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.66g
 
64.72g
 
109.22g
- -
月 15: 1258 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.65g
 
68.11g
 
161.35g
2211*  953
日 14: 552 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.92g
 
32.23g
 
66.36g
2353*  1801
土 13: 1308 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.35g
 
65.06g
 
129.84g
1649*  341
金 12: 1187 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.44g
 
63.96g
 
127.81g
2322*  1135
木 11: 1180 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.44g
 
74.71g
 
194.21g
2288*  1108
水 10: 1273 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.30g
 
50.59g
 
166.02g
1959*  686
火 9: 1711 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.31g
 
65.72g
 
182.05g
1959*  248
月 8: 1200 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.96g
 
62.80g
 
162.02g
2191*  991
日 7: 1205 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.26g
 
37.91g
 
162.43g
- -
2024年 04月
火 2: 673 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.55g
 
54.79g
 
84.39g
- -
2024年 01月
月 8: 1691 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.06g
 
51.07g
 
251.97g
1902*  211
日 7: 2026 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.84g
 
51.96g
 
301.56g
1710*  316
土 6: 1560 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.52g
 
42.77g
 
174.99g
2205*  645
金 5: 1160 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.63g
 
37.93g
 
137.83g
2020*  860
木 4: 1444 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.37g
 
48.53g
 
219.77g
2020*  576
水 3: 1334 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.40g
 
43.11g
 
196.69g
2032*  698
2023年 07月
月 10: 915 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.43g
 
55.47g
 
72.70g
- -
2023年 02月
日 26: 412 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
14.83g
 
50.34g
- -
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