ddnatasyaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 29: 1256 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.63g
 
79.67g
 
113.99g
- -
月 22: 1161 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.07g
 
60.48g
 
155.48g
- -
木 18: 1026 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.61g
 
27.29g
 
177.00g
- -
水 17: 1981 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.95g
 
96.58g
 
169.41g
- -
火 16: 2127 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.80g
 
97.62g
 
189.38g
- -
月 15: 1439 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.57g
 
66.55g
 
104.01g
- -
2022年 07月
土 9: 1369 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.14g
 
79.03g
 
156.65g
- -
金 8: 1171 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.40g
 
55.25g
 
179.92g
- -
月 4: 1104 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.53g
 
43.25g
 
97.40g
- -
日 3: 1697 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.68g
 
74.97g
 
194.65g
- -
土 2: 1737 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.17g
 
83.85g
 
197.64g
- -
金 1: 1578 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.99g
 
130.89g
 
182.32g
- -
2022年 06月
金 10: 186 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.49g
 
4.76g
 
42.23g
- -
2022年 05月
土 14: 662 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.08g
 
50.74g
 
59.76g
- -
2022年 02月
火 1: 1503 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.30g
 
53.67g
 
221.51g
- -
2021年 07月
金 23: 1603 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.75g
 
69.32g
 
185.52g
- -
木 22: 1696 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.82g
 
72.37g
 
199.93g
- -
水 21: 2035 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.40g
 
106.74g
 
241.33g
- -
火 20: 1850 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.94g
 
81.76g
 
256.22g
- -
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