pysia12356のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
金 6: 1156 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.48g
 
56.78g
 
2.08g
- -
2023年 09月
水 20: 754 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.83g
 
52.42g
 
4.57g
- -
2023年 07月
金 28: 468 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.40g
 
35.00g
 
0.00g
- -
2023年 04月
金 28: 2448 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
168.07g
 
219.28g
 
6.36g
- -
木 27: 735 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.70g
 
62.90g
 
3.85g
- -
木 20: 1205 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.26g
 
56.90g
 
7.75g
- -
2022年 09月
月 12: 1356 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.43g
 
63.26g
 
24.52g
- -
2022年 08月
月 29: 1626 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.23g
 
110.08g
 
20.01g
2011*  385
2022年 02月
火 22: 368 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.08g
 
25.23g
 
1.61g
- -
土 19: 576 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.31g
 
34.88g
 
7.55g
- -
月 7: 1419 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.06g
 
39.98g
 
81.71g
- -
土 5: 564 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.48g
 
73.11g
 
1.23g
- -
水 2: 439 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.94g
 
28.48g
 
9.35g
- -
2022年 01月
木 27: 1184 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.95g
 
59.96g
 
9.59g
- -
水 26: 591 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.00g
 
46.20g
 
3.00g
- -
金 14: 2022 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
169.56g
 
98.19g
 
17.48g
- -
火 11: 522 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.78g
 
48.53g
 
12.23g
- -
火 4: 825 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.96g
 
48.57g
 
1.36g
- -
2021年 12月
日 19: 1282 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.30g
 
38.00g
 
16.90g
- -
金 10: 1310 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.30g
 
37.54g
 
55.59g
- -
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