rfmenconiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 15: 1418 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.58g
 
126.43g
 
161.02g
- -
水 8: 388 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.30g
 
43.04g
 
35.32g
- -
水 1: 615 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.06g
 
49.69g
 
75.39g
- -
2024年 04月
木 25: 512 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.52g
 
62.37g
 
43.26g
- -
2024年 01月
土 6: 223 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.93g
 
7.86g
 
29.03g
- -
2023年 12月
月 25: 147 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
12.58g
 
0.77g
- -
2023年 07月
日 2: 306 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.70g
 
32.64g
 
28.32g
- -
2023年 04月
土 29: 510 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
125.00g
- -
2022年 09月
木 29: 971 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.91g
 
47.12g
 
130.92g
- -
2021年 08月
水 4: 430 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.50g
 
18.00g
 
28.00g
- -
火 3: 191 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
6.00g
 
27.00g
- -
月 2: 2117 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.02g
 
120.89g
 
244.06g
- -
2021年 07月
木 29: 1694 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.11g
 
46.75g
 
325.19g
- -
水 28: 1950 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.00g
 
84.80g
 
216.67g
- -
火 27: 1860 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.81g
 
88.02g
 
169.59g
- -
月 26: 190 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
6.00g
 
27.00g
- -
2020年 11月
木 19: 191 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
6.00g
 
27.00g
- -
2020年 09月
火 8: 59 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.93g
 
7.76g
 
0.00g
- -
2020年 01月
月 20: 113 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.60g
 
1.40g
 
21.00g
- -
2019年 11月
火 5: 342 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
18.00g
 
27.00g
- -
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