Sarahballot0のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
土 20: 321 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.17g
 
10.81g
 
14.43g
- -
金 19: 961 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.47g
 
28.52g
 
140.31g
- -
木 18: 859 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.25g
 
21.35g
 
124.69g
- -
水 17: 1110 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.69g
 
29.55g
 
113.99g
- -
火 16: 1192 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.58g
 
21.46g
 
127.63g
- -
月 15: 980 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.34g
 
20.53g
 
120.88g
- -
日 14: 1653 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.97g
 
26.78g
 
258.73g
- -
土 13: 1295 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.09g
 
22.64g
 
184.09g
- -
金 12: 1214 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.30g
 
31.26g
 
183.78g
- -
木 11: 1393 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.40g
 
38.81g
 
126.23g
1868*  475
水 10: 689 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.04g
 
15.32g
 
127.62g
- -
火 9: 1094 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.43g
 
24.89g
 
179.77g
- -
月 8: 874 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.14g
 
41.29g
 
139.51g
- -
日 7: 1128 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.33g
 
27.82g
 
169.11g
- -
土 6: 1009 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.37g
 
50.10g
 
130.54g
- -
金 5: 984 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.24g
 
17.18g
 
204.92g
- -
木 4: 827 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.27g
 
25.83g
 
144.18g
1529*  702
水 3: 854 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.55g
 
27.65g
 
133.80g
- -
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