bourbomanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
日 22: 293 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.46g
 
14.82g
 
27.06g
- -
日 15: 1366 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.74g
 
166.44g
 
53.00g
- -
月 9: 266 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.90g
 
9.10g
 
42.00g
- -
2021年 05月
土 22: 761 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.18g
 
60.54g
 
70.75g
- -
水 19: 388 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.62g
 
26.44g
 
43.41g
- -
2021年 04月
木 22: 835 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.02g
 
73.37g
 
83.40g
- -
2021年 01月
火 12: 823 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.03g
 
79.47g
 
85.81g
- -
2020年 11月
日 15: 1576 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.01g
 
130.22g
 
152.04g
- -
土 14: 690 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.87g
 
62.31g
 
34.80g
- -
金 13: 807 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.65g
 
82.12g
 
58.65g
- -
水 4: 426 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.95g
 
42.79g
 
44.26g
- -
2020年 10月
木 15: 628 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.20g
 
26.26g
 
73.50g
- -
月 5: 1003 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.80g
 
91.51g
 
79.64g
- -
日 4: 383 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.42g
 
28.98g
 
28.36g
- -
土 3: 649 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.98g
 
22.44g
 
103.68g
- -
金 2: 1566 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.18g
 
69.31g
 
171.34g
- -
木 1: 1399 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.28g
 
67.85g
 
165.48g
- -
2020年 09月
水 30: 1377 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.40g
 
92.24g
 
140.65g
- -
火 29: 1667 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.28g
 
64.57g
 
203.52g
- -
月 28: 1067 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.41g
 
57.51g
 
73.92g
- -
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