felipetopperのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 11: 696 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.06g
 
55.63g
 
92.07g
- -
水 10: 1802 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.37g
 
146.53g
 
174.35g
- -
火 9: 1674 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.18g
 
190.04g
 
179.94g
- -
月 8: 1556 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.25g
 
160.08g
 
172.87g
- -
日 7: 1771 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.94g
 
172.83g
 
208.42g
- -
土 6: 1946 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.03g
 
170.09g
 
178.07g
- -
金 5: 2116 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.64g
 
198.11g
 
197.24g
- -
木 4: 1818 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.95g
 
163.39g
 
204.65g
- -
水 3: 1786 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.99g
 
178.78g
 
196.84g
- -
火 2: 1820 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.16g
 
166.59g
 
195.41g
- -
月 1: 1373 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.20g
 
148.52g
 
135.80g
- -
2024年 06月
日 30: 2050 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.54g
 
217.32g
 
175.53g
- -
土 29: 1872 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.40g
 
192.27g
 
186.50g
- -
金 28: 1587 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.07g
 
151.50g
 
161.68g
- -
木 27: 1959 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.40g
 
205.78g
 
198.99g
- -
水 26: 2111 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.30g
 
223.56g
 
214.22g
- -
火 25: 1980 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.63g
 
210.58g
 
208.18g
- -
月 24: 1840 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.92g
 
192.76g
 
198.85g
- -
日 23: 1736 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.34g
 
164.25g
 
196.90g
- -
土 22: 2523 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.61g
 
199.72g
 
268.19g
- -
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