Herdakurniawanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
金 24: 1464 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.17g
 
134.32g
 
147.16g
- -
2021年 01月
日 31: 962 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.21g
 
62.10g
 
96.20g
- -
土 30: 1691 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.77g
 
80.30g
 
165.03g
- -
金 29: 1163 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.23g
 
32.91g
 
171.88g
- -
木 28: 609 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.78g
 
27.59g
 
40.91g
- -
水 27: 1031 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.72g
 
22.76g
 
121.29g
- -
火 26: 1018 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.90g
 
31.26g
 
122.77g
- -
月 25: 1911 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.60g
 
62.18g
 
275.70g
- -
日 24: 849 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.46g
 
31.48g
 
100.74g
- -
土 23: 1647 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.60g
 
60.09g
 
219.11g
- -
金 22: 1154 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.46g
 
29.34g
 
198.02g
- -
木 21: 641 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.92g
 
22.76g
 
74.52g
- -
水 20: 1017 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.10g
 
33.16g
 
174.60g
- -
火 19: 1094 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.67g
 
54.25g
 
183.14g
- -
月 18: 1244 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.15g
 
71.50g
 
142.81g
- -
日 17: 577 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.39g
 
22.11g
 
89.10g
- -
土 16: 1436 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.24g
 
56.95g
 
155.97g
- -
金 15: 1038 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.15g
 
36.52g
 
112.86g
- -
木 14: 1240 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.55g
 
27.06g
 
147.58g
- -
水 13: 1866 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.81g
 
72.45g
 
204.41g
- -
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