deficaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
日 11: 149 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.78g
 
3.11g
 
31.74g
- -
2021年 01月
日 3: 311 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.20g
 
10.67g
 
45.05g
- -
2020年 12月
水 16: 602 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.71g
 
34.81g
 
96.39g
- -
火 15: 1073 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.02g
 
41.67g
 
133.19g
- -
月 14: 934 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.56g
 
55.39g
 
117.92g
- -
日 13: 1119 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.83g
 
52.60g
 
180.82g
- -
土 12: 1018 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.57g
 
56.11g
 
111.93g
- -
金 11: 919 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.93g
 
70.38g
 
117.46g
- -
木 10: 558 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.16g
 
38.71g
 
67.92g
- -
水 9: 1089 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.99g
 
52.53g
 
134.25g
- -
日 6: 1301 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.02g
 
62.07g
 
118.67g
- -
土 5: 1011 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.60g
 
45.51g
 
99.35g
- -
金 4: 1438 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.22g
 
59.24g
 
182.21g
- -
木 3: 1396 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.54g
 
83.44g
 
166.07g
- -
水 2: 1269 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.57g
 
61.08g
 
166.72g
- -
火 1: 1391 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.11g
 
78.15g
 
186.32g
- -
2020年 11月
月 30: 370 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.70g
 
15.71g
 
54.51g
- -
2020年 10月
日 11: 1482 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.27g
 
90.92g
 
180.56g
- -
土 10: 1403 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.80g
 
105.40g
 
156.55g
- -
金 9: 1388 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.29g
 
105.06g
 
159.89g
- -
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