thomas1232のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
水 13: 1055 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.32g
 
168.16g
 
8.71g
- -
2021年 08月
月 30: 1067 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.38g
 
118.20g
 
42.87g
- -
月 23: 923 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.08g
 
95.42g
 
61.22g
- -
日 15: 331 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.34g
 
44.90g
 
19.92g
- -
火 3: 581 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.20g
 
56.33g
 
57.42g
- -
2021年 07月
水 28: 492 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.53g
 
54.86g
 
57.64g
- -
木 15: 384 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.08g
 
9.86g
 
91.90g
- -
2021年 01月
火 19: 398 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.97g
 
48.00g
 
5.69g
- -
日 17: 109 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.76g
 
2.49g
 
2.61g
- -
土 16: 761 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.35g
 
76.80g
 
19.63g
- -
金 15: 1045 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.60g
 
77.01g
 
11.21g
- -
木 14: 763 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.75g
 
76.52g
 
23.62g
- -
水 13: 943 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.05g
 
65.70g
 
23.95g
- -
火 12: 727 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.63g
 
27.91g
 
8.22g
- -
月 11: 941 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.35g
 
72.91g
 
19.01g
- -
日 10: 789 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.83g
 
75.01g
 
24.11g
- -
土 9: 803 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.61g
 
46.89g
 
13.66g
- -
金 8: 830 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.57g
 
65.20g
 
26.68g
- -
木 7: 729 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.26g
 
51.67g
 
15.61g
- -
水 6: 945 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.76g
 
56.19g
 
21.29g
- -
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