rahmadfitramzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
木 6: 988 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.49g
 
48.78g
 
112.12g
- -
水 5: 2519 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.25g
 
157.51g
 
89.73g
- -
火 4: 456 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.70g
 
37.69g
 
37.46g
- -
2022年 01月
木 13: 719 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.67g
 
56.60g
 
73.56g
- -
2021年 03月
土 20: - - 1437* -
金 19: - - 1722* -
木 18: - - 1799* -
水 17: - - 1724* -
火 16: - - 1689* -
月 15: - - 1835* -
日 14: - - 1665* -
土 13: - - 1688* -
金 12: - - 1698* -
木 11: - - 1727* -
水 10: - - 1807* -
火 9: - - 1679* -
月 8: - - 1787* -
日 7: - - 1715* -
土 6: - - 1696* -
金 5: - - 1700* -
木 4: - - 1699* -
水 3: - - 1772* -
火 2: - - 1671* -
月 1: - - 1676* -
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