thdrpのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
水 9: 1091 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.61g
 
21.38g
 
189.69g
- -
火 8: 785 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.61g
 
19.74g
 
140.74g
- -
月 7: 578 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.22g
 
16.38g
 
91.89g
- -
日 6: 558 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.04g
 
11.22g
 
90.97g
- -
土 5: 901 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.80g
 
14.41g
 
146.48g
- -
木 3: 711 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.18g
 
20.95g
 
94.85g
- -
水 2: 782 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.88g
 
21.21g
 
106.11g
- -
火 1: 938 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.39g
 
31.65g
 
128.07g
- -
2022年 10月
月 31: 1097 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.44g
 
25.31g
 
159.02g
- -
日 30: 461 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.83g
 
10.97g
 
46.85g
- -
土 29: 1366 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
33.97g
 
219.78g
- -
木 27: 737 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.23g
 
11.45g
 
97.05g
- -
水 26: 770 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.85g
 
16.31g
 
146.51g
- -
火 25: 938 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.16g
 
32.16g
 
142.07g
- -
金 21: 591 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.82g
 
10.12g
 
76.39g
- -
木 20: 980 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.85g
 
24.70g
 
191.80g
- -
水 19: 941 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.51g
 
36.31g
 
129.59g
- -
火 18: 855 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.96g
 
26.68g
 
141.06g
- -
月 17: 1174 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.90g
 
36.31g
 
189.26g
1551*  377
日 16: 877 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.05g
 
16.56g
 
126.92g
1742*  865
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