natalaluneva2207のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
水 19: 1377 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.79g
 
54.45g
 
171.11g
- -
火 18: 1185 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.24g
 
83.07g
 
65.43g
- -
2021年 06月
火 29: 18 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
1.20g
 
3.84g
- -
2021年 03月
火 16: 117 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
11.00g
 
11.10g
1880*  1763
月 15: 1491 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.46g
 
85.61g
 
133.23g
2224*  733
2020年 11月
水 11: 355 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.39g
 
29.98g
 
25.50g
- -
2020年 09月
火 29: 739 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.54g
 
71.07g
 
68.92g
- -
木 24: 868 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.64g
 
81.32g
 
58.71g
1796*  928
水 23: 1208 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.57g
 
99.47g
 
99.28g
1796*  588
火 22: 1073 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.04g
 
98.61g
 
75.43g
- -
日 20: 1426 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.16g
 
110.41g
 
139.61g
- -
土 19: 664 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.74g
 
51.43g
 
49.92g
- -
金 18: 1031 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.85g
 
82.15g
 
101.55g
1840*  809
木 17: 1236 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.26g
 
93.27g
 
122.04g
1836*  600
水 16: 1087 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.08g
 
87.07g
 
74.62g
1921*  834
2020年 08月
木 20: 909 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.14g
 
75.94g
 
85.23g
2006*  1097
火 11: 144 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.75g
 
12.45g
 
15.10g
- -
土 8: 1614 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.69g
 
77.08g
 
120.31g
2518*  904
金 7: 450 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.21g
 
36.13g
 
21.84g
- -
木 6: 1200 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.07g
 
74.75g
 
141.67g
- -
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