maryyamaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
月 4: 695 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.61g
 
55.40g
 
50.07g
- -
土 2: 396 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.41g
 
21.65g
 
41.10g
- -
2020年 06月
水 10: 80 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.24g
 
2.76g
 
14.92g
- -
日 7: 1925 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.07g
 
100.16g
 
235.18g
- -
土 6: 1705 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.35g
 
65.65g
 
224.00g
- -
金 5: 1035 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.25g
 
56.51g
 
103.75g
- -
木 4: 1140 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.08g
 
37.60g
 
142.22g
- -
水 3: 1026 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.60g
 
51.37g
 
103.89g
- -
火 2: 1696 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.71g
 
103.23g
 
126.71g
- -
月 1: 1284 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.29g
 
35.70g
 
192.31g
- -
2020年 05月
日 31: 907 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.19g
 
55.35g
 
111.11g
- -
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