МнеВсегдаВезётのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
日 1: 258 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.19g
 
11.41g
 
22.63g
- -
2021年 07月
木 29: 228 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.28g
 
10.86g
 
25.54g
- -
水 28: 1297 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.03g
 
49.58g
 
163.79g
2101*  804
火 27: 843 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.06g
 
39.00g
 
97.56g
2002*  1159
月 26: 854 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.92g
 
34.02g
 
87.93g
2053*  1199
日 25: 1286 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.38g
 
45.73g
 
126.25g
2101*  815
土 24: 1405 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.67g
 
50.15g
 
95.32g
2481*  1076
金 23: 1217 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.09g
 
35.07g
 
136.04g
2077*  860
木 22: 851 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.48g
 
51.20g
 
76.86g
2004*  1153
水 21: 758 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.63g
 
46.84g
 
75.65g
2000*  1242
火 20: 844 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.47g
 
31.03g
 
70.01g
1913*  1069
月 19: 1007 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.25g
 
27.52g
 
123.52g
2105*  1098
日 18: 265 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.83g
 
11.86g
 
32.44g
1588*  1323
土 17: 2622 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.85g
 
82.05g
 
228.99g
1740*  882
金 16: 1156 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.57g
 
31.66g
 
117.29g
1768*  612
木 15: 697 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.85g
 
46.78g
 
84.60g
1989*  1292
水 14: 1371 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.05g
 
60.38g
 
181.29g
1966*  595
火 13: 1182 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.52g
 
42.37g
 
152.20g
1894*  712
月 12: 667 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.25g
 
42.23g
 
82.45g
2234*  1567
日 11: 1255 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.30g
 
40.70g
 
166.09g
2479*  1224
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