Elgin Dindaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 9: 815 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.39g
 
65.61g
 
77.18g
- -
2023年 06月
水 14: 390 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.71g
 
16.05g
 
50.42g
- -
2022年 01月
月 17: 144 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
7.19g
 
28.48g
- -
2021年 12月
月 27: 1384 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.79g
 
108.49g
 
88.52g
2377*  993
木 2: 368 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
10.40g
 
61.20g
- -
水 1: 1185 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.27g
 
39.97g
 
166.03g
- -
2020年 08月
月 31: 939 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.85g
 
38.05g
 
134.18g
- -
2020年 06月
金 26: 1151 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.71g
 
79.42g
 
142.95g
- -
金 12: 704 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.58g
 
13.67g
 
125.73g
- -
木 11: 1016 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.59g
 
43.60g
 
133.42g
- -
水 10: 390 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.68g
 
16.42g
 
65.82g
- -
火 9: 1045 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.94g
 
40.83g
 
161.63g
- -
月 8: 1194 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.20g
 
75.37g
 
142.34g
1894*  700
日 7: 1521 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.05g
 
91.55g
 
165.41g
- -
土 6: 1373 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.16g
 
59.82g
 
182.31g
- -
金 5: 2703 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.59g
 
162.28g
 
201.28g
1782*  921
木 4: 1649 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.43g
 
53.09g
 
207.44g
1676*  27
水 3: 1922 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.85g
 
83.85g
 
273.10g
1468*  454
火 2: 1517 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.47g
 
92.06g
 
194.95g
- -
2020年 05月
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