Эрестаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
木 11: 1367 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.79g
 
63.42g
 
156.01g
- -
水 10: 1378 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.66g
 
73.78g
 
183.02g
- -
火 9: 1402 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.10g
 
36.96g
 
211.95g
- -
月 8: 1387 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.05g
 
117.77g
 
149.72g
- -
日 7: 1392 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.12g
 
67.47g
 
177.50g
- -
土 6: 1407 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.16g
 
105.20g
 
105.93g
- -
金 5: 1405 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.41g
 
40.83g
 
146.33g
- -
木 4: 1385 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.52g
 
84.22g
 
153.11g
- -
水 3: 1400 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.70g
 
137.24g
 
103.49g
- -
火 2: 1401 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.27g
 
50.41g
 
173.02g
- -
月 1: 1015 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.87g
 
39.77g
 
96.04g
- -
2020年 05月
日 31: 1390 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.69g
 
51.34g
 
134.27g
- -
土 30: 1475 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.34g
 
27.09g
 
97.92g
1559*  84
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