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zzh.zoelのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2023年 05月

月 15:

100 *

6%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.00g		1.00g		13.00g

-

-

火 2:

384 *

24%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.70g		27.76g		27.51g

-

-

月 1:

1487 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
94.36g		49.27g		117.93g

-

-

2023年 04月

金 28:

183 *

11%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.74g		5.17g		32.65g

-

-

木 27:

1517 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.50g		60.57g		157.43g

-

-

水 26:

1469 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.81g		74.89g		182.85g

-

-

火 25:

1101 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.62g		33.69g		190.47g

-

-

月 24:

230 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.79g		6.80g		30.52g

-

-

日 23:

1599 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.92g		69.66g		215.60g

-

-

金 21:

1511 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.90g		63.31g		236.99g

-

-

木 20:

1300 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.19g		32.45g		200.49g

-

-

水 19:

1338 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.65g		45.20g		182.66g

-

-

火 18:

1445 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.52g		53.89g		121.14g

-

-

2023年 02月

木 2:

-

-

1644*

-

2022年 10月

水 26:

260 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.00g		13.00g		24.00g

-

-

火 25:

1053 *

65%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.71g		97.33g		112.34g

-

-

2022年 06月

金 24:

-

-

1603*

-

火 7:

-

-

1606*

-

月 6:

-

-

1609*

-

日 5:

-

-

1608*

-

土 4:

-

-

1610*

-

金 3:

-

-

1610*

-

木 2:

-

-

1606*

-

水 1:

-

-

1610*

-

2022年 05月

火 31:

-

-

1610*

-

月 30:

-

-

1603*

-

日 29:

-

-

1653*

-

土 28:

-

-

1609*

-

金 27:

-

-

1605*

-

木 26:

-

-

1604*

-

水 25:

-

-

1608*

-

火 24:

-

-

1610*

-

月 23:

-

-

1610*

-

日 22:

-

-

1611*

-

土 21:

-

-

1692*

-

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