Rig4diveのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
木 10: 1214 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.47g
 
60.72g
 
105.12g
2034*  820
水 9: 929 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.86g
 
33.01g
 
84.07g
2039*  1110
火 8: 1491 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.61g
 
96.42g
 
196.32g
2039*  548
月 7: 1510 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.00g
 
73.00g
 
170.00g
2036*  526
日 6: 1020 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
65.00g
 
134.00g
2041*  1021
土 5: 1080 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.00g
 
58.00g
 
65.00g
- -
金 4: 1779 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.86g
 
92.01g
 
222.07g
2036*  257
木 3: 1725 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.54g
 
85.30g
 
179.18g
2037*  312
水 2: 839 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.86g
 
55.01g
 
119.07g
- -
火 1: 1049 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.86g
 
45.01g
 
84.07g
2036*  987
2021年 05月
月 31: 990 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.50g
 
41.00g
 
131.00g
2039*  1049
日 30: 1886 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.46g
 
94.31g
 
99.26g
- -
土 29: 570 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.00g
 
27.00g
 
32.00g
2028*  1458
金 28: 1475 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.39g
 
86.29g
 
135.95g
2036*  561
木 27: 975 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.39g
 
59.29g
 
110.95g
2028*  1053
水 26: 1040 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.00g
 
36.00g
 
109.00g
2022*  982
火 25: 1182 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.75g
 
56.41g
 
144.25g
2026*  844
月 24: 1340 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.00g
 
63.00g
 
81.00g
- -
日 23: 1335 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.86g
 
70.28g
 
78.36g
- -
土 22: 1126 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.67g
 
56.16g
 
88.13g
- -
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