2XL->Sのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 1681 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.85g
 
84.26g
 
128.65g
- -
金 20: 1603 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.88g
 
101.22g
 
149.37g
- -
木 19: 1597 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.35g
 
103.23g
 
116.74g
- -
水 18: 1955 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.15g
 
116.17g
 
133.46g
- -
火 17: 1768 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.01g
 
118.96g
 
142.54g
- -
月 16: 1845 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.63g
 
76.37g
 
184.76g
- -
日 15: 1806 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.47g
 
99.25g
 
114.74g
- -
土 14: 1574 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.23g
 
96.72g
 
136.03g
- -
金 13: 1621 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.31g
 
78.51g
 
153.41g
- -
木 12: 1678 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.31g
 
109.88g
 
166.61g
- -
水 11: 1832 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.05g
 
103.54g
 
125.80g
- -
火 10: 1725 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.61g
 
81.14g
 
155.61g
- -
月 9: 1314 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.66g
 
68.92g
 
88.77g
- -
日 8: 1780 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.63g
 
86.34g
 
178.09g
- -
土 7: 1812 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.97g
 
81.66g
 
146.44g
- -
金 6: 1708 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.43g
 
85.95g
 
191.19g
- -
木 5: 1795 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.81g
 
106.27g
 
167.52g
- -
水 4: 1780 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.60g
 
112.40g
 
159.66g
- -
火 3: 1735 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.82g
 
86.39g
 
185.05g
- -
月 2: 1763 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.07g
 
93.91g
 
161.35g
- -
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