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2XL->S
ダイエットカレンダー
9月 2024
2XL->Sのダイエットカレンダー - 2024年 09月
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1712 カロ
(
脂質:
81.25g,
たんぱく質:
93.98g,
炭水化物:
150.48g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
35947 カロ
(
脂質:
1706.25g,
たんぱく質:
1973.59g,
炭水化物:
3160.14g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1575*
-
2
1763*
-
3
1735*
-
4
1780*
-
5
1795*
-
6
1708*
-
7
1812*
-
8
1780*
-
9
1314*
-
10
1725*
-
11
1832*
-
12
1678*
-
13
1621*
-
14
1574*
-
15
1806*
-
16
1845*
-
17
1768*
-
18
1955*
-
19
1597*
-
20
1603*
-
21
1681*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
95%
1日の摂取目安*
(1712 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (35%)
脂質 (43%)
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2024年 09月 20日)
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