devora37のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
木 27: 582 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.47g
 
54.01g
 
51.02g
- -
水 26: 1158 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.03g
 
31.59g
 
192.68g
- -
2022年 03月
木 24: 1068 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.35g
 
29.85g
 
184.60g
- -
2022年 01月
水 19: 298 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.64g
 
4.57g
 
34.29g
- -
2021年 03月
月 29: 1509 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.03g
 
75.97g
 
188.05g
- -
土 13: 756 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.09g
 
32.29g
 
42.50g
- -
木 4: 2375 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.73g
 
99.59g
 
234.55g
- -
月 1: 298 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.15g
 
4.10g
 
31.65g
- -
2021年 02月
日 28: 635 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.02g
 
50.37g
 
32.92g
- -
金 26: 796 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.02g
 
66.58g
 
24.39g
- -
木 25: 1641 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.33g
 
88.89g
 
80.70g
- -
水 24: 711 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.92g
 
46.05g
 
28.24g
- -
2020年 06月
水 3: 888 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.90g
 
26.71g
 
19.76g
- -
火 2: 737 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.22g
 
65.66g
 
5.11g
- -
月 1: 502 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.89g
 
30.17g
 
13.73g
- -
2020年 05月
土 30: 74 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.04g
 
12.44g
 
0.82g
- -
金 29: 212 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.79g
 
11.25g
 
2.78g
- -
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