Abigail.suのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
火 22: 909 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.32g
 
64.45g
 
121.71g
- -
木 3: 1308 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.37g
 
109.66g
 
60.58g
- -
2022年 10月
土 29: 710 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.28g
 
78.16g
 
83.02g
- -
木 27: 667 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.86g
 
62.88g
 
34.37g
- -
水 26: 784 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.53g
 
45.08g
 
78.87g
- -
火 25: 1201 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.86g
 
81.68g
 
126.77g
- -
水 19: 1002 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.94g
 
33.97g
 
115.45g
- -
火 11: 1543 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.98g
 
65.88g
 
201.28g
1816*  273
月 10: 894 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.45g
 
54.88g
 
78.40g
- -
土 8: 346 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.09g
 
19.90g
 
24.13g
- -
金 7: 1120 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.29g
 
60.70g
 
62.75g
- -
水 5: 1146 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.19g
 
32.93g
 
161.00g
- -
2022年 09月
金 23: 776 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.50g
 
10.90g
 
59.90g
- -
火 20: 1867 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.41g
 
51.33g
 
218.15g
2191*  324
月 19: 2343 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.59g
 
80.34g
 
308.09g
1992*  351
日 18: 1657 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.73g
 
38.93g
 
216.60g
- -
土 17: 1066 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.64g
 
34.91g
 
125.98g
1752*  686
金 16: 1463 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.92g
 
71.94g
 
118.11g
1702*  239
木 15: 1717 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.68g
 
28.39g
 
144.30g
1819*  102
水 14: 832 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.17g
 
53.32g
 
59.35g
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