tatianeleguthiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
火 16: 2176 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.44g
 
93.00g
 
231.48g
- -
2022年 06月
月 13: 422 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.64g
 
20.30g
 
46.85g
- -
2022年 01月
金 7: 1249 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.39g
 
47.50g
 
123.91g
- -
木 6: 169 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.39g
 
4.68g
 
40.08g
- -
火 4: 668 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.39g
 
67.00g
 
27.12g
- -
月 3: 790 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.32g
 
43.04g
 
62.31g
- -
2021年 11月
月 22: 1711 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.94g
 
103.89g
 
142.98g
- -
木 18: 1046 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.06g
 
65.44g
 
112.92g
- -
火 16: 1405 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.54g
 
54.73g
 
156.42g
- -
月 15: 1747 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.32g
 
76.75g
 
151.80g
- -
日 14: 486 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.98g
 
21.90g
 
50.20g
- -
土 13: 1686 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.51g
 
76.21g
 
207.26g
- -
金 12: 1292 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.37g
 
79.29g
 
145.45g
- -
木 11: 492 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
19.60g
 
65.00g
- -
水 10: 1734 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.71g
 
85.39g
 
156.57g
- -
火 9: 888 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.98g
 
46.95g
 
44.09g
- -
月 8: 1294 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.26g
 
78.18g
 
49.16g
- -
日 7: 1618 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.02g
 
78.14g
 
170.11g
2287*  669
土 6: 1127 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.48g
 
39.06g
 
143.86g
- -
金 5: 1480 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.41g
 
86.54g
 
202.00g
- -
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