Fahrisma Husinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
木 9: 828 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.38g
 
51.62g
 
92.20g
- -
月 6: 499 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.20g
 
20.90g
 
107.70g
- -
日 5: 184 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
17.00g
 
27.00g
- -
木 2: 926 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.39g
 
45.85g
 
118.67g
- -
水 1: 1286 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.18g
 
65.06g
 
130.03g
- -
2022年 03月
火 1: 305 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.39g
 
8.29g
 
64.95g
- -
2022年 01月
水 12: 868 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.59g
 
40.71g
 
84.32g
- -
2021年 12月
土 18: 711 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.90g
 
38.93g
 
63.40g
1605*  894
金 17: 656 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.37g
 
39.16g
 
68.90g
- -
木 16: 1063 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.05g
 
94.84g
 
79.63g
- -
2021年 11月
土 20: 923 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.46g
 
45.00g
 
119.28g
- -
日 14: 454 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.38g
 
41.72g
 
44.08g
- -
2021年 08月
火 17: 220 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
20.00g
 
8.00g
- -
日 15: 272 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.74g
 
9.89g
 
37.76g
- -
土 14: 412 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.84g
 
23.77g
 
33.19g
- -
水 11: 746 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.13g
 
31.63g
 
92.40g
- -
火 10: 879 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.76g
 
37.64g
 
98.75g
1791*  912
月 9: 809 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.09g
 
26.17g
 
90.76g
- -
日 8: 1069 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.23g
 
25.89g
 
130.81g
- -
土 7: 1375 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.61g
 
32.96g
 
159.38g
1618*  243
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