adel51300のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 2: 805 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.87g
 
51.17g
 
51.55g
- -
2024年 07月
月 29: 609 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.38g
 
49.25g
 
52.70g
- -
木 25: 891 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.39g
 
71.12g
 
57.52g
- -
火 23: 439 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.87g
 
51.28g
 
4.50g
- -
月 22: 646 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.92g
 
43.82g
 
70.92g
- -
日 21: 1049 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.57g
 
76.65g
 
49.10g
- -
土 20: 1528 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.11g
 
110.54g
 
104.64g
- -
2023年 09月
水 20: 481 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.59g
 
16.90g
 
45.52g
- -
2023年 04月
木 27: 589 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.55g
 
33.03g
 
63.43g
- -
2023年 03月
水 22: 637 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.22g
 
39.63g
 
79.83g
- -
月 20: 451 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.41g
 
24.52g
 
63.91g
- -
日 19: 503 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.24g
 
26.19g
 
72.06g
- -
土 18: 562 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.36g
 
22.23g
 
84.89g
- -
金 10: 1556 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.20g
 
36.00g
 
216.00g
- -
2022年 04月
金 1: 631 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.94g
 
36.35g
 
45.70g
- -
2021年 09月
水 29: 552 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.70g
 
35.40g
 
52.14g
- -
2021年 08月
月 23: 574 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.55g
 
47.04g
 
48.40g
- -
土 14: 1469 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.39g
 
145.86g
 
128.15g
- -
金 13: 457 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.31g
 
38.84g
 
9.25g
- -
土 7: 463 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.40g
 
35.61g
 
40.56g
- -
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