yucedag_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
金 29: 1211 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.32g
 
49.97g
 
143.41g
- -
木 28: 2061 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.47g
 
98.46g
 
232.70g
2923*  862
水 27: 734 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.97g
 
31.78g
 
108.94g
- -
火 26: 760 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.08g
 
40.20g
 
74.97g
- -
月 25: 990 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.22g
 
40.16g
 
110.34g
- -
2023年 04月
月 24: 1053 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.72g
 
27.69g
 
148.48g
- -
月 17: 1437 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.50g
 
68.43g
 
151.06g
- -
2023年 03月
木 2: 1454 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.04g
 
118.13g
 
110.82g
- -
2020年 08月
土 22: 611 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.88g
 
26.16g
 
85.29g
- -
金 21: 1160 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.10g
 
29.69g
 
157.02g
- -
木 20: 1002 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.47g
 
42.11g
 
118.30g
- -
水 19: 1318 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.52g
 
38.42g
 
183.23g
- -
火 18: 1504 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.90g
 
35.37g
 
166.08g
- -
月 17: 787 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.97g
 
46.59g
 
50.96g
- -
日 16: 1818 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.25g
 
86.92g
 
228.96g
- -
土 15: 773 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.82g
 
24.39g
 
74.88g
- -
金 14: 1265 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.74g
 
38.45g
 
184.88g
- -
木 13: 1422 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.13g
 
44.68g
 
154.90g
- -
水 12: 1426 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.34g
 
55.09g
 
156.36g
- -
火 11: 650 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.29g
 
47.24g
 
43.71g
- -
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