СуперЛана30のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 1137 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.27g
 
50.68g
 
106.31g
- -
木 12: 891 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.94g
 
27.72g
 
108.80g
- -
水 11: 1835 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.39g
 
90.54g
 
218.16g
- -
2024年 08月
水 28: 1042 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.60g
 
33.85g
 
74.21g
- -
月 19: 1881 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.50g
 
50.93g
 
228.70g
- -
日 18: 1781 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.96g
 
100.13g
 
272.49g
- -
土 17: 1838 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.68g
 
87.81g
 
218.51g
- -
金 16: 1441 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.08g
 
97.45g
 
130.56g
- -
水 14: 541 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.11g
 
23.34g
 
47.29g
- -
火 13: 1149 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.38g
 
43.46g
 
117.14g
- -
金 9: 308 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.94g
 
14.46g
 
36.08g
- -
2024年 07月
日 14: 1775 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.37g
 
37.17g
 
200.04g
- -
土 13: 1880 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.03g
 
93.91g
 
212.98g
- -
金 12: 2359 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.20g
 
78.10g
 
281.60g
- -
水 10: 2044 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.64g
 
63.79g
 
257.02g
- -
火 9: 1804 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.90g
 
88.11g
 
201.28g
- -
水 3: 509 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.20g
 
12.69g
 
65.38g
- -
火 2: 1640 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.16g
 
77.06g
 
128.72g
- -
月 1: 1766 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.61g
 
66.68g
 
219.50g
- -
2024年 06月
日 30: 334 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.62g
 
10.76g
 
43.98g
- -
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