maylou10のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
金 19: 366 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.09g
 
20.29g
 
12.57g
70*  296
木 18: - - 272* -
水 17: - - 119* -
火 16: - - 140* -
月 15: - - 238* -
日 14: - - 355* -
土 13: - - 573* -
金 12: - - 185* -
木 11: - - 264* -
水 10: - - 258* -
火 9: - - 412* -
月 8: - - 195* -
日 7: - - 130* -
土 6: - - 129* -
金 5: - - 262* -
木 4: - - 267* -
水 3: - - 94* -
火 2: - - 278* -
月 1: - - 354* -
2024年 03月
日 31: - - 409* -
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