secretionizmaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
水 11: 451 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.07g
 
30.36g
 
20.53g
- -
2020年 06月
月 8: - - 2262* -
日 7: 1681 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.07g
 
68.45g
 
208.87g
- -
土 6: 1376 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.56g
 
96.30g
 
90.61g
- -
金 5: 1651 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.40g
 
57.61g
 
234.16g
- -
木 4: 1965 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.40g
 
76.22g
 
205.19g
- -
水 3: 1592 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.89g
 
83.70g
 
124.67g
2272*  680
火 2: 1759 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.83g
 
128.16g
 
41.39g
2564*  805
月 1: 1291 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.11g
 
38.53g
 
147.06g
1972*  681
2020年 05月
日 31: 1151 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.80g
 
99.24g
 
20.42g
2287*  1136
土 30: 1696 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.46g
 
89.62g
 
168.15g
2039*  343
金 29: 1564 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.30g
 
71.92g
 
205.98g
2340*  776
木 28: 1034 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.88g
 
86.85g
 
40.21g
1863*  829
水 27: 1195 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.80g
 
34.22g
 
135.30g
2356*  1161
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