frailaceresoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
金 29: 1320 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.60g
 
48.21g
 
158.96g
- -
木 28: 1319 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.77g
 
93.96g
 
137.93g
1805*  486
水 27: 1283 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.82g
 
46.93g
 
221.84g
1805*  522
火 26: 1465 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.22g
 
78.98g
 
173.03g
- -
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