Rayane Teixeiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
月 15: 401 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.01g
 
30.97g
 
39.52g
- -
土 13: 292 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.31g
 
5.67g
 
73.14g
- -
金 5: 606 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.79g
 
25.46g
 
96.48g
- -
木 4: 756 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.20g
 
74.38g
 
82.28g
- -
水 3: 766 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.78g
 
36.13g
 
109.20g
- -
火 2: 1197 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.64g
 
69.43g
 
158.13g
- -
2020年 07月
金 17: 157 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.78g
 
3.19g
 
39.49g
- -
木 2: 382 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.75g
 
39.33g
 
9.53g
- -
2020年 06月
火 30: 746 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.05g
 
38.30g
 
128.84g
- -
月 29: 208 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.06g
 
20.20g
 
18.46g
- -
金 26: 297 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.66g
 
24.47g
 
12.19g
- -
木 25: 687 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.22g
 
25.89g
 
71.21g
- -
水 24: 720 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.96g
 
36.23g
 
109.85g
- -
火 23: 486 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.67g
 
32.75g
 
48.41g
- -
水 17: 416 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.12g
 
24.34g
 
54.23g
- -
火 16: 923 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.69g
 
50.25g
 
78.59g
- -
月 15: 905 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.29g
 
67.43g
 
49.85g
- -
金 12: 1064 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.77g
 
71.47g
 
109.80g
- -
木 11: 606 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.87g
 
40.82g
 
36.96g
- -
水 10: 767 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.81g
 
59.67g
 
72.83g
- -
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