madlyjueのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
火 22: 201 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
2.10g
 
45.90g
- -
木 3: 357 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.24g
 
25.84g
 
40.66g
- -
水 2: 554 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.28g
 
28.11g
 
64.43g
- -
火 1: 2036 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.09g
 
79.33g
 
283.67g
- -
2022年 02月
月 28: 1249 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.08g
 
53.00g
 
167.16g
- -
日 27: 1756 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.30g
 
25.85g
 
271.30g
2085*  329
2021年 07月
火 27: 1812 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.00g
 
28.81g
 
282.30g
- -
2021年 06月
木 17: 2098 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.85g
 
43.44g
 
290.16g
- -
水 16: 1822 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.49g
 
50.34g
 
244.70g
- -
火 15: 3161 * 243%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.29g
 
100.14g
 
397.97g
- -
月 14: 1535 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.57g
 
83.81g
 
155.58g
- -
日 13: 636 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.41g
 
8.87g
 
100.25g
- -
土 12: 2632 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.30g
 
53.50g
 
347.50g
- -
金 11: 916 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.39g
 
29.53g
 
135.97g
- -
木 10: 1152 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.06g
 
53.54g
 
115.05g
- -
水 9: 1369 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.40g
 
72.33g
 
132.44g
- -
火 8: 1430 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.38g
 
87.44g
 
138.98g
- -
月 7: 1112 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.07g
 
40.00g
 
147.40g
- -
日 6: 2039 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.81g
 
81.97g
 
252.01g
- -
土 5: 1892 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.04g
 
65.40g
 
218.22g
- -
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