TallGirl25のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 09月
木 28: 1653 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.08g
 
75.66g
 
212.06g
- -
水 27: 1635 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.44g
 
86.03g
 
156.46g
- -
火 26: 1591 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.70g
 
63.15g
 
147.89g
- -
2016年 04月
月 4: 337 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.08g
 
8.05g
 
57.27g
- -
2016年 01月
火 5: 214 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.35g
 
3.31g
 
46.62g
- -
月 4: 933 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.53g
 
37.06g
 
112.41g
- -
2015年 03月
水 25: 1237 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.85g
 
49.68g
 
141.45g
- -
火 24: 2495 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.41g
 
94.68g
 
341.33g
- -
月 23: 1282 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.72g
 
73.17g
 
149.07g
- -
2013年 10月
月 28: 618 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.14g
 
51.64g
 
56.20g
- -
月 21: 1143 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.67g
 
72.97g
 
98.24g
- -
金 11: 1582 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.63g
 
88.75g
 
131.96g
- -
木 10: 1431 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.01g
 
79.88g
 
137.37g
2946*  1515
水 9: 1483 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.47g
 
85.22g
 
119.93g
3247*  1764
火 8: 1672 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.67g
 
93.16g
 
127.62g
2954*  1282
月 7: 1125 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.80g
 
74.62g
 
105.86g
3253*  2128
金 4: 634 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.87g
 
44.68g
 
73.54g
- -
木 3: 1389 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.19g
 
106.54g
 
87.52g
3223*  1834
水 2: 1515 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.28g
 
78.35g
 
170.26g
- -
火 1: 1917 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.24g
 
105.70g
 
120.28g
3319*  1402
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